Yoga Eğitmenlik Kursu (TTC)

280 saatlik yoga eğitmenlik kursu boyunca öğrendiğim bilgiler, notlar ve kaynaklar
Kartları sürükleyerek yeniden düzenleyebilirsiniz

Yoga Pozları ve Anatomileri

Yoga duruşlarının detaylı anatomik analizi ve faydaları

Tolga Mendi'nın 30 sayfalık detaylı ders notları koleksiyonu

Temel vücut anatomisi, kemikler, kaslar, eklemler ve hareket mekanikleri

Yoga felsefesi, yoga sutralar, etik prensipler (yama ve niyama)

Yogadaki duruşlar, teknikler, anatomik analiz ve modifikasyonlar

Nefes teknikleri, faydaları ve uygulamaları